Einsatzbereich

für alle MitarbeiterInnen, die wenig Zeit haben und trotzdem etwas für ihre Gesundheit tun wollen

Themen

  • Yoga am Arbeitsplatz: Übungen für Rücken, Augen und Atmung und Entspannungsmeditationen
  • Stressmanagement: Stressbewältigung im Arbeitsalltag

Inhalt

  • Kurzvortrag
  • angepasste Yogaübungen
  • Meditative und/oder Entspannungsübungen

Rahmenbedingungen

  • 10 x 30 oder 45 min; z.B. während der Mittagszeit oder im Anschluss an die Arbeitszeit
  • Geübt wird im Sitzen und im Stehen in Businesskleidung
  • Seminar-/Sitzungsraum mit Stühlen
  • Maximal 20 Teilnehmer

Finanzierung

  • Die Höhe der Gesamt-Investition richtet sich nach Ort, Aufwand der Durchführung und Teilnehmerzahl
  • Beispiel: Yoga 30 min: € 850 / 45 min: € 1.000 für jeweils 10 Termine (zzgl. Mehrwertsteuer)