Einsatzbereiche

  • Bildungsangebot im Rahmen der betrieblichen Weiterbildung
  • Gesundheitstage

Themen

Selbstmanagement und Stressbewältigung

Inhalte:

  • Körperliche, emotionale und psychische Gesundheit und Stabilität
  • Methoden zur Spannungsregulation
  • Entspannungstraining, Wirkungen
  • Copingstrategien
  • Salutogenese Modell
  • Mindfullness im Arbeitsalltag
  • Konzentrationsübungen mit Atemtechniken

- Zielgruppe: Führungs- und Fachkräfte

Andere Themen nach Vereinbarung

Elemente

  • Impulsvortrag
  • Ausgewählte Yogaübungen
  • Meditative und/oder Entspannungselemente

Rahmenbedingungen

  • In Seminarräumen, Bühne (Kongresstage) oder andere externe Räume

Investition

  • Beispiel: 1-Tages-Seminar 1.500€ / 2-Tages-Seminar 2.500€ (dies gilt nur als allgemeiner Richtwert, der tatsächliche Gesamtpreis variiert von Fall zu Fall) zzgl. gesetzliche Mehrwertsteuer
  • Aufwendungen für Fahrtkosten, Konzepttage, Veranstaltungsorganisation, Teilnehmermanagement und Handouts zu berücksichtigen