Was ist BUSINESS YOGA?

Business Yoga bringt die indische Lehre des Yoga in die Unternehmen. Yoga ist für jeden Menschen als Übungsweg geeignet und kann an jedem Ort praktiziert werden. Bei dieser Form des Yoga handelt es sich nicht um eine bestimmte Yoga-Richtung oder Yoga-Stil, sondern um eine angepasste und maßgeschneiderte Yoga-Praxis, die in den Alltag integriert und an die Erfordernisse der Arbeitswelt und des Teilnehmerkreises angepasst werden kann. Yoga wird somit direkt am Arbeitsplatz ausgeführt, am Schreibtisch, in der Lagerhalle, im Konferenz- oder im Besprechungsraum. Die Yoga-Übungen können dabei auch im Sitzen, z.B. auf dem Schreibtischstuhl oder im Stehen praktiziert werden und in der jeweiligen Berufskleidung. Meine Yoga-Philosophie ist ein ganzheitliches Yoga-Konzept für Unternehmen. Das Training ist so konzipiert, dass alle Belastungen des täglichen Arbeitsalltags ausgeglichen werden. Durch behutsam durchgeführte Asanas werden Rückenschmerzen, Nackenverspannung gelindert und vorgebeugt. Yoga eignet sich optimal, um das Stresslevel der Mitarbeiter zu reduzieren. Schon nach der ersten Einheit spüren Ihre Mitarbeiter die Wirkung auf Körper und Geist. Darüberhinaus stärkt Business Yoga die Teamfähigkeit und bringt Mitarbeiter auf einer ganz neuen Art zusammen.